吃什么東西能去黃褐斑

保密 | 0個月 2021-08-29 17:04:55 1人回復來自

健康咨詢描述：吃什么東西能去黃褐斑

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2021-08-29 19:10:01 我要投訴

臉上長黃褐斑和皮膚缺水、內分泌失調、遺傳、長期日曬有關，想要改善使黃褐斑淡化，可以一天吃兩片維生素C和維生素E有淡斑、美白的作用。祛黃褐斑可食用美白效果較好的食物，如含有豐富的維生素C、維生素E的食物。含有維生素A的食物也不錯，可以改善皮膚的角質層。黃褐斑大部分病人合并有皮膚屏障功能的破壞，所以，維生素A可以調節皮膚的角質層以及屏障功能。傳統醫學中醫認為黃褐斑建議多吃補氣血的食物，以及中藥調理，可以通過藥膳或者食療的方式來調整。建議如當歸、阿膠、枸杞、紅花，還有花生等，紅花不要在經期吃。當歸建議選當歸尾，不選當歸頭。因為當歸頭補血效果好，但是，當歸尾是活血效果好。