荔枝所含的蛋白質比較豐富,而且還含有豐富的維生素c以及果膠和鐵、磷等微量元素,具有活血化瘀、補虛宜脾脾等功效,對于身體健康比較有益處。不過減肥期間吃荔枝要適量,不能夠吃得過多,因為荔枝受寒的糖分比較高,如果吃多了會對減肥造成影響,而且還可能會導致糖代謝異常。
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