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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-29 17:45:26
指導意見：
米線涼粉適合減肥吃，涼粉和米線的熱量很低，一般不會吃胖。如果是用綠豆淀粉或豌豆淀粉做的涼粉，有減肥的作用，本身不含脂肪，還會消耗一定的能量，起到減肥的效果。如果是路邊攤的涼粉，添加各種各樣的調料，熱量就會大大的增加，不能得到減肥的效果。減肥是一個長期而緩慢的過程，不是一朝一夕就能減下來的，需要長久的堅持飲食控制和多鍛煉運動。
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