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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-29 15:49:23
喝豆漿是可以起到減肥作用的，豆漿是一種很好的蛋白質，以及脂肪攝入的來源。可以將部分主食替換成豆漿，豐富的蛋白質既可以滿足營養所需，還可以增加飽腹感。如果豆漿中加有糖或者蜂蜜等其他物質，就不屬于低熱量食物，反而成高熱量的飲食。減肥期間喝的豆漿最好是無糖的，不加任何添加劑的純豆漿。
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