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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-29 16:22:42
苦瓜能減重，降血脂，降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素還有苦瓜酵素，這些有效成分都耐高溫。苦瓜中的纖維大多是不溶性纖維，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸內脂肪，吃苦瓜可以消除體內水腫、排毒潤腸、改善便秘，起初效果不會很明顯，需要持之以恒才能出現明顯的效果。
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