減肥時(shí)吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 15:20:16
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-11-24 19:53:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，減肥時(shí)適當(dāng)?shù)某耘悍凼遣粫?huì)長(zhǎng)胖的。藕粉當(dāng)中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維是很容易使人產(chǎn)生飽腹感，起到抑制食欲。在少量吃藕粉的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，其次藕粉當(dāng)中含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，還有助于人體潤(rùn)腸通便，可以減少人體消化不良等情況的發(fā)生。
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