香蕉中含有維生素,維生素可以有效抑制人體腸道,對外來油脂的吸收利用,減少體內油脂量增加向體脂轉化過程。香蕉中含有大量的纖維素,可有效地促進人體腸道的蠕動,幫助人體排毒通便。但是要控制一定的量,如果大量攝入也是很容易導致肥胖的。
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