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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 16:42:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以在吃大餐以后喝一杯芹菜汁，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，排除腸道內(nèi)的油脂，可以起到補(bǔ)救的作用。想要減肥就一定要減少攝入量，管住嘴，邁開腿，否則就是會影響減肥的效果的，而且暴飲暴食也是不利于身體健康的，平時飲食應(yīng)該有規(guī)律。向您描述的情況，偶爾吃一兩次蛋炒飯，雖然熱量比較高，但是也不會導(dǎo)致長胖很多。建議您可以在中午吃蛋炒飯，并配合有氧運動。
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