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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-29 15:50:29
吃紅豆薏米粥有利于達到減肥的作用，因為紅豆和薏米都有一定的排除體內濕氣的作用，有利于促進體內毒素的排除，也有一定的消腫、利尿的作用，也有一定的潤腸通便的作用，從而達到一定的減肥效果。平時可以適當的多喝一些紅豆薏米粥，但重要的還是要控制好飲食的總量。同時也要控制好飲食的總熱量，不能單純的通過這種方法達到比較理想的減肥作用，同時也需要配合運動鍛煉。
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