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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-29 13:52:09
你只吃早飯，不吃午飯和晚飯，這種是有可能夠瘦下來的，至于瘦多少斤，也會因人而異，但是如果長期這樣，會引起營養不良，對身體帶來傷害。實際上光吃早飯也不一定能夠起到減肥的作用，合理的減肥就是按時休息，按時吃飯，并且是合理飲食，養成良好的生活習慣，加強身體鍛煉，一日三餐可以正常食用，晚飯不要吃的太多太雜早飯一定要吃，以清淡飲食為主，保持良好的情緒，使腸胃功能正常蠕動，才能夠得到陰陽平衡的狀態。
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