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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-29 12:24:19
減肥期間可以吃香蕉。香蕉有豐富的膳食纖維，增加胃的飽腹感，促進胃腸蠕動，加速體內毒素垃圾的排泄，預防治療便秘，是減肥的上佳食品。香蕉減肥的優點就是見效快。香蕉減肥的好處是補充水分，改善體內水循環；補充維生素、礦物質；調節情緒及睡眠。香蕉含糖分偏高，不宜多吃，吃多也導致肥胖。適合減肥吃的水果還有鳳梨、獼猴桃等。
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