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蹲時間久了，膝蓋就疼得伸不直了是怎么回

保密 | 0個月 2021-08-29 11:08:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蹲時間久了，膝蓋就疼得伸不直了是怎么回

醫生回復區
邢文釗
邢文釗 河北醫科大學第三醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:15:23 我要投訴

      蹲久了膝關節出現疼痛考慮是骨性關節炎，一般多是由于外傷、長期勞損、著涼、膝關節退行性病變導致的，平時一定要注意保暖，可以進行熱敷理療、中藥熏洗治療，不能過度運動了，也不要爬山或者頻繁的上下樓梯，可以多做直腿抬高鍛煉或者股四頭肌等長收縮鍛煉，增加膝關節的穩定性。
      

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