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下午不吃飯吃水果能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 10:05:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 下午不吃飯吃水果能減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:26:58 我要投訴

      指導意見：
      水果中糖份很多，所以也不能吃太多。而且含蛋白質極低，含鐵低如果減肥期間長期下午只吃水果會導致營養不良。所以最好是不吃主食，菜、瘦肉少吃，再配以堅持不懈的鍛煉，還有就是飲食上的配合以及鍛煉的配合才是有效的。
      

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