指導意見:
1、葡萄雖然屬于低熱量水果,但也是含有熱量的,每100克葡萄也含有能量45千卡,空腹吃葡萄也是要控制一定的量才能起到減肥的效果,過量進食也會導致能量攝入過多,每天要控制在半斤內為宜。2、空腹吃葡萄后增加飽腹感,可能能減少主食和肉類的攝入。
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