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晚上只吃蛋白粉能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 09:00:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上只吃蛋白粉能減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:50:47 我要投訴

      減肥期間，安全有效的飲食方法為控制三餐總熱量，減少碳水化合物及脂肪比例，但是如果只吃蛋白粉，很容易出現營養失衡，造成維生素，微量元素等營養素的缺乏容易導致其他疾病。
      

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