指導意見：
      午飯不吃的話是不可以減肥的，雖然可以暫時性的降低體重，但是它也會很快的就反彈回來的，如果是減肥期間的話，不要節食，合理搭配好飲食?？梢赃m量的運動，運動減肥它的反彈幾率是非常低的。
      

      午餐不吃的話是可以起到減肥的效果，雖然可以暫時性的降低體重，但是他也會很快的反彈的，如果是減肥期間的話，不要節食，要合理搭配好飲食，可以適量的運動，運動減肥它的反彈幾率是非常低的，中午可以吃一些雞胸肉，他的富含的熱量低，能夠起到輔助減肥的作用。