這種情況有的時候需要一個過程，長時間呆久了可能會成為一些習慣的問題，另外與心情情緒等等等也是有一些關系的，多參加一些戶外的活動轉移一下注意力。還需要注意放松心情，避免一些焦慮情緒。
      

      病情分析：
      大多數女孩子戀愛的時候都是很認真的，幾乎就是傾情投入。所以分手之后很難忘掉前任。因為前任身上一定存在著你特別欣賞的一些特質。所以要說失戀之后，或者說分手之后就忘掉前任，這幾乎不可能。越想忘掉，越忘不掉。
      指導意見：
      順其自然，反而會忘記的比較快一點。想起來的時候就讓自己想想。也不責備自己又在想他。然后轉移注意力，多做點自己喜歡的事情。這樣堅持一段時間，慢慢的也就放下了。實在放不下就存放在心里的某個角落。不要強行讓自己忘記。這對自己是不公平的。也是做不到的。所以順其自然。