很多女性朋友都會出現痛經。月經來的是苦不堪言。解決的方法有。用手揉肚子。把兩只手搓熱。然后放在肚子疼的地方輕輕揉。切記不要太過用力,要輕輕的揉。也可以用熱水袋或者暖水瓶。暖暖肚子。喝點紅糖生姜水。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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