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減肥能吃饅頭和面包嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 05:10:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥能吃饅頭和面包嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-29 06:01:07 我要投訴

      減肥期間可以吃適量的饅頭和面包可以代替主食，但是不能吃太多饅頭和面包，還有淀粉，吃太多會導(dǎo)致淀粉堆積，從而引起肥胖，減肥期間飲食要以清淡為主，避免食用容易引起發(fā)胖的食物，同時要配合進行足量的有氧運？
      

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