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有問必答網心理健康科 → 最近失眠愛哭不喜歡被說

最近失眠愛哭不喜歡被說

女 | 17歲 2021-08-29 01:08:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 在家里和在學校完全不一樣家里,總以為我不愛說話其實我特別愛說話不說話只是怕說錯被說,從小到大總有在自己就算被說完也不知道自己錯在哪里一點點小事也會被說好久會被說給外人,漸漸變的不愛說話說我不尊重人見面不說話是因為怕說錯,甚至我不知道他們叫什么沒人交我怎么做這個人叫什么只有我做錯了她們才來說教我,說我不懂事可明明沒人教我怎么懂事,上學所有都愿意回家因為很多原因我不愿意回家,回到家我也很累,上學感覺沒人管沒人在我不知道做錯什么的時候說我,現在在實習天天早起,還被報了一天口才班想讓我愛說話可我知道就算學了我也不會愛說話反駁也沒用,被逼著每天很焦慮睡不好,她們還是經常說我說完我更焦慮更睡不著更想哭可不知道該怎么說出來,感覺怎么說出來都會被反對,跟朋友也開始不愿意說話,生活周圍沒有同齡人,沒有社交感覺很壓抑很累

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-08-29 08:13:36 我要投訴

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩定,心情低落。大多數存在一定的精神心理因素,例如各種壓力和環境因素的影響,或者人際關系緊張。同時可能與個性有關。不良情緒可以影響睡眠質量或者工作效率。需要積極的心態,提高自信心,加強溝通,如果嚴重影響到睡眠,需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-08-29 08:07:16 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩,因為周圍沒有社交圈,沒有同齡人交流互動,內心感到壓抑,因此不太喜歡語言表達,更進一步導致家人安排去學習語言訓練,內心更加的有抗拒
      指導意見:
      可以感受到你內心的的,遇到這樣的情況,當不能和家長言語交流,表達自己心愿的時候,可以嘗試用文字的方式把自己的不舒服感受寫下來,把自己的選擇想法寫出來,然后和相對交流比較順暢的家長進行交換意見,獲得支持,另外還可以和學校心理健康老師聯系,尋求老師的支持和意見的轉達
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-08-29 08:16:57 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況存在一定的抑郁情緒,這與你的性格因素以及成長經歷影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你找機會與家人進行良好的溝通,讓他們了解到你的內心想法,爭取能夠改善家庭氛圍,改善親子關系。另外,平時也要多想事物積極樂觀的一面,多與親人或朋友進行溝通交流,可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態,不要過分的壓抑自己。
      
      以上是對“最近失眠愛哭不喜歡被說”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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