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19歲男的怎么長高

保密 | 19歲 2021-08-29 00:02:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 19歲男的怎么長高

醫生回復區
黃小瓊
黃小瓊 巴中市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長小兒呼吸內科和小兒神經內科常見病及多發病等。 幫助網友：28958
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2021-08-29 05:50:47 我要投訴

      你好，19歲男的想長高的這種情況。平時應該多吃一些鈣類的食物，多做運動，多到戶外曬太陽，長期的堅持運動。保證充足的睡眠，不要熬夜。多吃一些蛋白質含量豐富的食物。
      

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