健康咨詢描述： 晚睡前吃些什么食物對心臟好呢？
理論上來講正常人的情況下不建議加餐，因為加餐很容易會導致高脂血癥，長期加餐或者進食大量的高脂高熱量食物，可能會導致血糖異常，所以建議最好三餐規律飲食，同時避免高脂高熱量食物攝入，適當運動鍛煉，保持良好的生活習慣。
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