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腰間盤突出能跳扭腰舞嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 22:59:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰間盤突出能跳扭腰舞嗎

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劉永祥
劉永祥 煙臺市煙臺山醫院   副主任醫師 擅長: 骨科疾病，創傷，關節外科，運動醫學。 幫助網友：17986
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2021-08-28 23:04:10 我要投訴

      這個時候盡量不要跳舞，也不要做一些劇烈的運動，應該臥床休息，選擇比較硬的床板，跳舞屬于一種劇烈的運動，很容易給腰椎造成更大的壓力，造成2次的傷害。當腰間盤突出恢復到一定程度時，患者可以做一些緩慢的運動，也可以跳一些比較柔和的舞蹈。平時還可以做一些鍛煉，比如倒走，游泳，練太極，打羽毛球等。
      

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