根據您的病情描述，青春前期是長高的快速期，到了青春期長高的空間就少了，建議你最好去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，以便采取相應的措施，看是否需要注射生長激素，但要做敏感試驗的，敏感了才能夠注射，目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點時生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態下分泌，晚上臨睡覺前補鈣和喝牛奶，以上這些均有利于促進身高，建議采納。