排便不通暢，這種情況應該是飲食習慣不好導致了便秘。一定注意及時調整，多吃蔬菜和水果，適當吃些粗糧，像燕麥、紅薯，補充膳食纖維，促進腸蠕動，保持大便。注意多喝水多活動，避免吃飯過于精細，不要久坐不動。不能經常吃些辛辣刺激性的食物。
      

      根據你描述的情況看，你有排便不暢這種情況，每次都排大便時排不干凈，偶爾排出一點，都有排便的感覺，這種情況你可以養成每天定時排便的習慣，多吃一點青菜水果，少吃辛辣刺激性的東西，不要抽煙喝酒
      

      目前的情況就是飲食不當不規律，或者是胃腸道內有熱引起來的便秘。多喝開水多吃點蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以吃點芹菜，豆芽，韭菜等食物幫助排便，不要長期久坐也不要吃辛辣的食物，每天養成排便的習慣。
      
      以上是對“排便不順暢，每次都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導意見：
      對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多飲水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養成良好的排便習慣。一定要避免長時間久坐或者一躺不起玩手機或者其他電子產品，多起身活動一下。