病情分析：
      通過您的描述，您說經常的焦慮恐懼，狂躁尤其是在下雨天黑或者家人出遠門等等，就感覺會出現不好的事情，這就需要你仔細的覺察一下，之前發生了什么讓你出現了這種狀況，你這個情況跟你的小心謹慎的性格特質有關，但是更多的還是由于心理方面的問題導致的
      指導意見：
      這樣會讓你出現過分的緊張，焦慮，恐懼，讓你非常的痛苦，這種情況建議你放松心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴，同時也建議你最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，這種情緒應該是很久很久以前累積下來的，不可能是一日就成了這種情況，就是哪些情緒估計你自己也說不太清楚的。
      指導意見：
      這種情況下建議可以首先找當地的心理咨詢師進行心理咨詢，然后再和心理咨詢師商議確定下一步是繼續性的咨詢，還是到正規醫院找精神科的心理醫生進行檢查診斷和治療。
      

      病情分析：
      請問經常感覺到焦慮不安，在一些情景下容易出現焦慮不安，這樣的情形，自己能否調整和改變，如果經常發生沒法調整和改變
      指導意見：
      如果經常發生沒法調整和改變，可以求助專業的心理幫助，可以做心理減壓脫敏等，減少你的焦慮。緩解你的緊張，改變你的心態是非常有幫助的
      
      以上是對“經常焦慮不安狂躁恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力比較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：平時多想事物積極樂觀的一面，多與親人或朋友進行溝通交流來幫助緩解壓力。一旦有不必要的擔憂、恐懼感出現，可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力，避免過分強化問題。如果難以調整，可以就診于正規醫院的心理門診，接受系統的心理治療來幫助改善。