肩膀的肌肉勞損一般來說常見于長期上肢重體力勞動或者是局部反復活動。局部肌肉勞損主要是理療為主，首先是局部的地方可以適當的按摩和熱敷，如果伴隨疼痛可以選擇止痛類的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏治療；如果是沒有明顯的疼痛可以選擇活血化瘀的膏藥，比如消痛貼膏。另外就是可以吃活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，有助于恢復
      

      您好，根據您所描述的情況，這個主要就是注意休息，盡量少活動，建議最好還是注意適當的熱敷或者是貼一些關節止疼膏緩解癥狀。注意不要做劇烈的運動，建議服用氯唑沙宗配合雙氯芬酸鈉進行治療。這種情況主要就是慢慢的休養恢復，有利于病情的恢復。
      

      肩膀出現了肌肉勞損，首先要注意減少關節的活動量，可以進行理療熱敷外用一些活血止痛的藥膏，適當的按摩，可以緩解肌肉勞損的癥狀，注意保持作息的規律，不要吃生冷油膩，刺激性的食物。
      
      以上是對“肩部肌肉勞損怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！