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2021-08-28 20:37:59
在減肥期間每天吃水煮菜是可以來幫助減肥的，這是因為水煮菜的熱量是非常低的，里邊幾乎是不含有糖分和脂肪的，而且含有較多的膳食纖維，會使人在吃了后產(chǎn)生飽腹感。在水煮菜當中也含有豐富的維生素，能夠有效地吸收到體內(nèi)多余的油脂，并排出體外，能夠促進胃腸的蠕動，幫助腸道通便排毒，。
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