老是無緣無故情緒低落和暴躁
女 | 14歲 2021-08-28 20:26:09
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健康咨詢描述： 情緒低落的時候不想說話，連聊天也只是敷衍一下，情緒暴躁的時候，抓頭發抓手和撞墻，還摔東西，無緣無故的，情緒低落的時候就覺得很累，情緒暴躁的時候覺得很惡心很煩，容易想太多
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醫生回復區
2022-11-09 11:25:55 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在情緒上的困擾，造成的軀體不適，有一定的沖動行為發生，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，同時可以找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動行為的發生，都有助于狀態的改善！
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