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2021-08-29 08:16:59 我要投訴
女孩的青春期就是從11到12歲開始，到16到18歲左右，孩子現在正處于生長發育的階段，只要給孩子堅持鍛煉身體，多吃些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣，口服液盡量的避免熬夜，在這三年之內肯定會增高的
2021-08-29 08:18:01 我要投訴
你13歲的孩子正處于青春發育期，也正是長個子的時期，首先要注意飲食均衡，多吃點優質蛋白類的食物，不能減肥，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加一些跑步游泳，騎自行車等運動，就可以改善身高的發育。
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