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2021-08-28 19:11:59
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)后想要減肥，需要根據(jù)生理期特殊性在運動、飲食方面做出合理調(diào)整。由于女性處于生理期，身體較為虛弱，所以不可做大量且劇烈的運動，建議平時可做緩和性的有氧運動，比如飯后散步、參與戶外活動等，可以加速人體脂肪的氧化消耗速度，減少脂肪的囤積引起的肥胖。
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