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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-28 18:21:47
指導意見：
減肥期間是可以喝純牛奶的。純牛奶中糖分含量比較少，不會導致熱量攝入過多的情況。減肥期間也需要注意合理飲食，盡量避免暴飲暴食，同時需要注意減少油膩不易消化食物的攝入，避免出現消化不良以及出現熱量過剩的情況。
2021-08-28 18:16:03 我要投訴
減肥期間是可以適當的喝一些牛奶的，但是注意不要喝得太多，通常情況下每天喝半斤牛奶就可以啦，重要的是要做到飲食的合理搭配，一方面要保證營養的充分，另一方面要控制好飲食的總熱量和飲食的總量，平時建議多吃一些熱量低的食物，比如說多吃一些蔬菜和水果。
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