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減肥的時候能吃蘋果嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 17:30:32 1人回復來自

健康咨詢描述：減肥的時候能吃蘋果嗎

投訴

王麗 萍鄉市第二人民醫院主治醫師擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血幫助網友：6087

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2021-08-28 17:36:31

減肥期間是可以吃蘋果的。蘋果的熱量較低，每100克大概只有53大卡。而且蘋果中含有纖維素，在正餐之間食用可以提供不錯的飽腹感，避免因為饑餓食量過大。這些纖維素還可以促進腸道蠕動，幫助排出毒

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