跳繩是可以長高的，在跳繩的過程中反復的彈跳動作能夠對骨骼的生長起到一定的刺激和拉伸作用，促進骨循環刺激生長激素的分泌跳繩的時間不宜過長，一般跳繩的時候最好在幾百到一千之間？
      

      運動有助于身體長高，但是身高受很多因素影響，比如遺傳營養運動生活習慣等都會影響孩子身高。運動要適量，同時需要加強營養，必要時可以補鈣。規律生活按時作息。