從食物的熱量學的角度看,香蕉是不會導致產生大量熱量的,但是如果是長期吃的話,會損傷脾胃的運化的功能,會導致飲食物不能充分的消化產生痰濕,會出現肥胖的,所以建議不要經常性的吃香蕉,偶爾可以吃些香蕉補充維生素和幫助大便的排泄,但要注意如果是脾胃虛寒的體質也要少吃香蕉。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫院就診。
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