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減肥期間吃香蕉會胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 15:10:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥期間吃香蕉會胖嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-08-28 15:14:54

      從食物的熱量學(xué)的角度看,香蕉是不會導(dǎo)致產(chǎn)生大量熱量的,但是如果是長期吃的話,會損傷脾胃的運(yùn)化的功能,會導(dǎo)致飲食物不能充分的消化產(chǎn)生痰濕,會出現(xiàn)肥胖的,所以建議不要經(jīng)常性的吃香蕉,偶爾可以吃些香蕉補(bǔ)充維生素和幫助大便的排泄,但要注意如果是脾胃虛寒的體質(zhì)也要少吃香蕉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
      

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