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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 14:55:24
不推薦為了減肥，而過分的控制飲食，這樣由于老是饑餓狀態，不利于堅持，而容易導致減肥反彈。節食要注意方法。早餐和中午餐正常吃飯或者適當減少主食。晚餐可以不吃主食，一定要杜絕吃零食的習慣，包括含糖飲料。用牛肉代替其他豬肉之類的肥肉。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。
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