首先要明確男性早泄的原因，對癥進行治療，如果是由于平時不健康的飲食生活習慣導致的，就要從生活方面積極的進行調整，日常要多進行一些積極的戶外鍛煉，飲食方面多吃一些牛羊肉，瘦肉類的食物，另外如果早泄情況比較嚴重的話，可以適當口服一些提高男性性功能的藥物進行調理。
      

      男性出現早射問題在現在社會是普遍存在的現象。引起早射的原因有多種，像身體因素，龜頭敏感和腎虛等，還有精神因素，精神多度緊張，也會引起早泄問題。如何緩解呢，平常可以多放松心態，多做一些提肛運動，游泳慢跑i，都是有一定的緩解作用，房事前可以使用一些中式的噴劑，比如泊艾延時噴劑，能一定程度的緩解性愛時間的