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孕婦可以做運動減肥嗎

女 | 0個月 2021-08-28 11:15:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦可以做運動減肥嗎

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-28 14:36:03 我要投訴

      指導意見：
      比如散步、孕婦瑜伽或者孕期健身操，每天半小時到一小時左右，既可以鍛煉身體，還有利于寶寶的健康成長和順利分娩，孕婦應避免一些劇烈運動，如跳神、跑步、騎車及球類運動以及一些重體力勞動，孕早期及孕晚期還應避免性生活，很多孕婦擔心,自己在懷孕的這段時間內身體素質越來越差,不能順利生產,但又不知道哪一種運動適合自己,所以孕婦在選擇運動方面要注意身體素質的變化,
      

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