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左胸呼吸疼，左側肋骨跳動慢跑里面疼，

男 | 16歲 2021-08-28 10:45:21 1人回復來自

健康咨詢描述：不到兩天，平躺呼吸左側胸口疼，站起來走路跳動左側肋骨里面疼，有時背部也疼，側臥就沒什么事。就是這兩天有練彈力繩，但強度不大，前天上午練了半小時短跑，回家吹空調躺下一會胸和后背疼這樣。

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2021-08-28 10:52:38 我要投訴

是由于劇烈運動之后造成肌肉軟組拉傷引起的，不用太擔心。可以進行局部的熱敷，疼痛嚴重的可以口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊，最主要是注意休息，減少活動，不要做劇烈運動。

2021-08-28 11:05 ask94242751ls 追問

那多久能好，能減輕，吃乳清蛋白粉能促進恢復嗎，熱敷敷胸口那嗎？

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