你好，脫肛的話是指正常粘膜脫垂的情況，一般這種情況的話癥狀不是很明顯，也可以自己注意飲食，多吃蔬菜水果，多飲水保持良好的排便習慣，然后進行溫水坐浴，這樣來緩解癥狀，但是如果確實癥狀比較明顯，一般考慮手術治療。
      

      一般情況下脫肛的護理措施，首先要養成良好的排便習慣。每天定時的排便。不要在廁所里久坐，不要在廁所里看書，要集中精力，學會捕捉便意，第二是飲食結構要合理，多吃纖維素多的食物，多喝水。第三，不要久坐，或者是長期的站立，第四，一定要預防大便干結。適當的用些通便的藥。大便以后不要用干硬粗糙的便紙，最好每次都用溫水清洗。不要用刺激性強的洗化用品。可以經常的用些中藥坐浴。