健康咨詢描述: 怎樣能增強男性性功能?
提高男性性功能需要多方面的配合。良好體力是基本保障,所以需要規律的鍛煉。飲食上配合多吃補腎壯陽的食物,如海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉、海參、韭菜、山藥等。多食用含鋅,硒等食物,如:海產品,牛羊肉等,適當進食滋補養性的食物,如大骨湯、蓮子、核桃及禽蛋類。性生活中做好前戲和愛撫也可“助性”,性生活中的溝通有助夫妻雙方性生活的和諧。
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