你晚上睡不好老是做夢，像這種情況有可能是與你的休息睡眠不好有關系，壓力大思慮過多等都是有關系的，因為夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。你可以適當的吃一些助眠的藥，也可以適當的吃一些調理神經功能的藥，平時養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你每天晚上睡眠質量比較差，感覺一個晚上都沒有睡踏實，經常做夢，這種情況可能和身體因素有關，也可能是精神心理因素造成的。
      指導意見：
      你每天晚上睡眠質量比較淺，控制不住胡思亂想，需要考慮是否是肝腎功能不好引起的，也可能是有些貧血。建議你到醫院神經內科進行相關檢查。如果身體檢查沒有明顯異常考慮是精神心理因素引起的，比如長時間壓力大焦慮抑郁造成的，需要看精神心理科醫生，吃些藥調整。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，27歲女性晚上睡不好覺，老是醒來，老是做夢，可能是心理或精神因素導致的。
      指導意見：
      首先應該學會調整自己心態，合理膳食營養平衡，養成良好生活習慣和規律作息，勞逸結合按時作息，多戶外參加集體活動，每天保持樂觀心態，把心里面壓力傾訴出來，必要時在醫生指導下吃補氣養血安神藥物進行調理觀察。
      
      以上是對“晚上睡不好老是醒來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況是從什么時候開始的？每周會出現幾次這種情況？夢是正常的，只要不影響睡眠，通常怎么不會影響睡眠？
      指導意見：
      你采用系統入水控制方法試試。不要在床上玩手機，干任何與睡覺沒有關系的事情。躺在床上15分鐘睡不著，起來干自己想干的事情，知道困了再次上床。可以如此循環，直到睡著第2天按時起床。