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一天只吃土豆能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 23:01:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天只吃土豆能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:41 我要投訴

      土豆它所含的淀粉是可以為人體提供能量的，吃土豆的話可以增加飽腹感，有扛餓的作用，可以作為主食的替代品，所以說它有利于減肥。同時土豆它含有大量的膳食纖維，它可以促進消化，增進胃腸蠕動，促進機體垃圾的排出，所以說也可以減肥。而且它還可以祛濕，很適合水腫型的肥胖。
      

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