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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-27 22:39:41
減肥期間也可以吃米飯。減肥并不是要把所有的主食減到最少，而是要注意飲食的一個搭配，就是碳水化合物的食物要盡量少吃一些。中午的時候可以多吃一些蔬菜和水果，在飯前可以空腹喝一杯水，這樣能夠減少你飲食量，而且在吃午飯之后，不要馬上坐下。否則很容易導致脂肪堆積。
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