月經后身體素質下降,容易受到風寒侵蝕或勞累引起腰酸腿痛,建議保持良好的休息,減少負重活動,避免受涼,適度熱敷,同時增加營養,適度腰背肌肉舒展運動,增強體質。
這種一般都是正常的現象,一般需要休息祛痘,避免過多的勞累,不要進冷水,可以考慮用熱毛巾外敷,或者是貼個暖寶,可以多休息一下,盡量臥床,有必要的時候可以用膏藥消炎止痛
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