子宮下垂可以每天做縮肛運動，一次做15分鐘，一天做兩次，同時要多吃熱性的食物，特別是牛羊肉，有助于盆底肌肉的緊縮。也可以吃補中益氣丸，補益中氣。
      

      子宮下垂的治療方式受病情的程度影響，如果說癥狀不太明顯，輕度的子宮下垂一般可以通過盆底肌修復訓練能夠恢復，如果女性年齡不大也可以用子宮托進行治療，如果子宮下垂為中度并且有陰道壁膨出，可以采用電刺激方法進行治療，如果子宮下垂超出處女膜，伴有壓迫膀胱等癥狀，可以直接手術。