成人睡覺磨牙可能是情緒緊張或者壓力可以多吃一些含維生素豐富的食物進行改善。建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查以后配合醫(yī)生治療,平時的話要注意多休息,多吃新鮮的蔬菜水果,適量運動,增加自己的抵抗力。
你好,如果成年人睡覺磨牙,還是要找出病因,去除致病因素。如果是一些顳下頜關節(jié)疾病導致的,要盡早進行治療。睡前還是要調整心態(tài),讓心態(tài)平和,或者是給予一些咬合板緩解。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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