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有問必答網 → 營養保健科 → 豆漿適合老年人喝嗎？

豆漿適合老年人喝嗎？

女 | 71歲 2021-08-27 19:50:36 1人回復來自

健康咨詢描述：豆漿適合老年人喝嗎？

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豆漿是適合老年人喝的，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，適量飲用豆漿可以預防老年癡呆的發生，還可以降血脂，防腦中風，調節內分泌等。豆漿中所含的鎂鈣元素能在一定程度上降低了血脂，將改善腦血流，有效預防腦梗塞腦出血的發生，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白，異黃酮，卵磷脂等物質是天然的雌激素補充劑，可在一定程度上調節女性內分泌系統功能。

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