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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-27 18:57:37
減去小肚子，首先需要全身減肥，通過運動和飲食控制，達到去除身上多余脂肪，以及內臟脂肪的目的。想要減去內臟和腹部的脂肪，可進行腹部的肌肉訓練，如卷腹、平板支撐，塑造腹部的肌肉，對腹部進行塑形。去掉小肚腩，減肥的方法，主要為控制飲食和運動。
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