減肥期間的時候適當的吃一些牛肉干,其實也是可以的,而且牛肉里面的蛋白質比較高,它里面的脂肪特別低,所以適當的吃一些牛肉干并不會導致身體肥胖,但是盡量不要經常吃或者是大量的吃。所以吃任何食物的時候都要適量,吃飯的時候盡量做到6七分飽。
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